Láskou natlačený koláčik

Blíži sa deň Sv.Valentína a pre mňa je to deň ako každý iný. Neočakávam od svojho milého, že ma v tento deň zahrnie špeciálne vačším množstvom lásky, že mi kúpi kvety, alebo že ma pozve na večeru do drahej reštaurácie. My si totižto radi doprajeme veľa lásky, kvetov a špeciálnych večerí po celý rok a  takto nám to vyhovuje :)

Ak patríte k skupine ľudí čo oslavujú 14.2. Sv.Valentína skúste potešiť svoju polovičku týmto mega koláčikom z batátov a bez pridaného cukru .


Koláčik z batátov obliaty ďatlovým sirupom 

Recept na koláčik som našla na tomto blogu len som si trošku prisposobila ingrediencie.

Na krustu budete potrebovať :
30g rozmixovaných vločiek / možete použiť zmes bezlepkových vločiek alebo ovsené, špaldové, žitné /
1 lyžica kokosového oleja
1 lyžica kakaa 
trošku ryžového mlieka a škorice

Všetko pekne rozmixujte a dajte do malej formičky. Piecť stačí 10 minút na 180 stupňov.


Formička ktorú som použila 

Na náplň potrebujete :
1/2 banánu
surový batát - sladký zemiak cca 150g
1 vajce
trošku škorice
30g konopné semienko

Dáte uvariť batát . Medzitým si zmiešate konopné semienko so škoricou, primiešate vajíčko ak sa vám bude zdať málo kašovitá konzistencia dolejte tročku vody.  Uvarený batát ošúpte a rozmačkajte s banánom. Pridajte do zmesy a ešte raz dobre premiešajte. Náplň pridajte na upečenú krustu. Pečte cca 20 minút na 180 stupňov. Nechajte koláčik vychladnúť posypte čerstvou matou a pridajte ďatlový sirup. 


ľúbte sa po celý rok !

Komentáre

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Pečeň vs. Pečienka

Letný čučoriedkový koláč

Dhal z červenej šošovice